僕が掌蹠膿疱症を改善させるために行っているインナービューティの方法を紹介しますどうも、ズルムケ番長です。

掌蹠膿疱症を患い、早数年が経ちました。
いや、１０年近くになります。

病院で治療を受けても治ることもなく、
いや、改善すらもしませんでした。

もっと言えば、
悪化した感の方が強かったり・・・

そんな中で、
僕はビオチン療法に出会い、少しずつ改善し、
ありがたいことに
今では、ほとんど掌蹠膿疱症の症状は出なくなってきました。

マジで、嬉しいです！
人前に手のひらを出せることが
夏場に裸足でお店に上がれることが

どれだけ気にしたか。
どれだけ汚い、ナニコレ？
って思われたか・・・( ;∀;)

絶対に二度とあんな経験はしたくないです。

掌蹠膿疱症の情報をシェアしていきます

なので、僕はいまだにビオチン療法は継続してますが、
それ以外にも、いろんなことを試してきて、
結果良かったものは続けています。

そんな経過や記録として
日記代わりにこのブログを作っていたのですが、
想像以上に、掌蹠膿疱症に苦しんでいる方がいることを知りました。

毎日、毎日、たくさんの人が僕のブログを見てくれて、
そして、いろんな情報や結果を報告してくれてます。

だからこそ、
いろんな情報をシェアしていこうと思ってます。

もちろん、人によって効果のある物やない物もあると思いますが。

で、僕が取り組んでいることに
インナービューティという考えがあります。

身体を内側から綺麗にして
掌蹠膿疱症の症状を改善させようというものです。

掌蹠膿疱症は、
自己免疫疾患のひとつです。

という事は、
身体のどこかの機能が異常に働いているという事が考えられます。

なので、
逆に言えば、そこさえ正常な働きが出来るようになれば、
掌蹠膿疱症の症状も改善するのでは？
と思っています。

じゃあ、実際に僕がどんなインナービューティに取り組んでいるのかというと・・・

インナービューティはうがいから

まず、僕は朝起きたら、
必ずうがいをします。

風邪予防？

違います。

寝ている間に、口の中にはたくさんの細菌が発生しています。

その数はなんと・・・

便の10倍以上と言われてるのです。

つまり、
ウ〇チより口の中の方がばい菌だらけなのです。

そんな細菌だらけの状態で
うがいもせずにご飯を食べるという事は、
途方もないくらいの数の細菌を胃や腸内に送っているのと同じなのですよ(；ﾟДﾟ)

腸内環境は掌蹠膿疱症と密接な関係があります。
腸内のビオチンが欠乏することで発症していると言われているからです。

ただでさえ、
掌蹠膿疱症患者は腸内環境はあまり良くない。

そんな環境なのに、
それ以上に口の中にある大量の細菌を
腸内へ毎朝ガンガン送っていると考えたら・・・

ですよね
いいはずないですよね。

だから、
僕は必ず朝起きたらうがいしています。

うがいするだけで、腸内に大量の細菌が行くことを
これでかなり防げます。

口うがいだけでなく鼻うがいも

そして、以前から僕のブログでも紹介していますが、
鼻うがいも継続しています。

慣れると、意外と抵抗はなく、
逆に、鼻うがいをしない日の方が
気持ち悪くなってきました（笑）

鼻うがいの詳細はこちらをどうぞ
↓
あの和田アキコもやっている鼻うがいのやり方を簡単に説明すると・・・？

雑穀米でインナービューティ

こちらも以前から紹介してますが、
雑穀米でバランスのよい食事を心がけ
デトックス効果、つまりインナービューティを期待してます。

掌蹠膿疱症の治療は、
医食同源の考えが必要だと僕は考えています。

なので、雑穀は種類によって
いろんな効果が期待できるのも嬉しいのです

雑穀の効果となぜ雑穀が良いのか？についての詳細はこちらで
↓
掌蹠膿疱症をビオチンと食事で治すには！

↑
西洋的観点、東洋的観点から掌蹠膿疱症を治していこうという
考え方についても解説しているので
とても大事な考え方なので、ぜひ読んでください～

ハーブティーでもインナービューティ

そして、
僕はコーヒーが飲めないという事もあって
以前は、紅茶やジャスミンティを飲んでいたのですが、
1年ほど前からは、
ハーブティーを飲むようにしています。

なぜなら、
ハーブティーにはいろんな効果効能があって
インナービューティーを目指している方は、
こぞってハーブティを飲んでいるのです。

それを聞いた僕も
ハーブティーを飲むようになりました。

で、実際ハーブティーにはどんな効果があるのか？
というと、
ハーブの種類によっても違うのですが、
掌蹠膿疱症と関係が深い効果があるもので、

デトックス効果
整腸作用
抗アレルギー
抗炎症作用
などの効果が得られるハーブがあります。

それらの効果があるハーブティーを
僕は毎日飲んでます。

ハーブティーを説明すると
めっちゃ長くなるので
詳細はこちらをどうぞ
↓
沢山のハーブティーの種類の中から掌蹠膿疱症に効果があるのどれだ？古代バビロニアから受け継がれる知識よ出て来い！

インナービューティで掌蹠膿疱症を改善させるために

現在、僕が取り入れているインナービューティは
こんな感じです。

朝のうがい
鼻うがい
食事【雑穀】
そして、
ハーブティー

簡単でしょ。

だけど、
効果はありましたよ。

鼻うがいなどは、本当にすげえです。

風邪引きにくくなるし、頭がめっちゃすっきりします。
クリアというか、重たい感じもない、
本当に透き通った感じのさわやかな気分になれる。

それだけでなく、
掌蹠膿疱症は鼻の奥にあるBスポットと呼ばれるところに炎症が起こっている
と考えられてもいます。

そこは薬も届かない場所なのです。

しかし、
鼻うがいをすることで、Bスポットの炎症を抑えることが出来るのです。

まぁ最初はめっちゃ抵抗あったけど、
勇気出してやってみると、
鼻うがいはマジで気持ちいいし、
その効果が半端ないです。

雑穀米にはいろんな効果もあるし、
健康にいいので、掌蹠膿疱症関係なくても食べてもらいたいです。

コンビニのおにぎりとか食べるより
全然、健康的だし、栄養バランスも最強。

身体が健康になるとパフォーマンスが上がるので
疲れにくくなって仕事も頑張れますぞ。

あと、ハーブティー

これ超おすすめ。

飲むだけだし、めっちゃリラックスできる。

ストレスが掌蹠膿疱症の原因の一つとも言われているので
そういった意味でも効果あるし、

コーヒーとか飲み過ぎると胃が荒れたりするらしいけど、
ハーブティーは飲めば飲むほど、体に良いし。

他にもデトックス効果もあるし、
生活習慣病予防にもなる。

そして、
掌蹠膿疱症の症状の改善に繋がる
抗炎症作用や抗アレルギー作用の効果もあるから
飲むようになってほんとにより症状がでにくくなってきたように感じている。

特に
抗炎症作用があるハーブはすっげえ良いよ。

掌蹠膿疱症の症状である手のひらのぶつぶつなどは、
体内のビオチンが不足して
抗炎症作用であるプロスタグランジンをたくさん作れないってことが
原因で起こっているとされているから、

抗炎症作用のあるハーブを飲めば、
その分、ビオチンが少なくても
掌蹠膿疱症の症状が抑えられる。

あと、大切なことは、継続すること。
１日や１週間やっただけだと効果なんて出ない。

これは、どんなものでもそう。
継続は力なり。

これはマジ。

そして、もう一つ大切なことがあって、
それはイメージすること。

うがいする時、
口の中に細菌がたくさんあって、
それをうがいして外に出すイメージをもってすること。

鼻うがいも、
鼻に詰まった悪い細菌やバイキンをイメージして
それを洗い流して外へ出すイメージで、

ハーブティーも飲むことで
身体の隅々までハーブの成分が行き渡り、
掌蹠膿疱症の症状が改善していくようなイメージを持って飲むことで
劇的に効果は変わります。

ウソでしょ
って思うかもしれないけど、これは本当。

病は気からって言うでしょ。
それと同じ。

意識すれば、するほど、人間の身体は想像したとおりに意識したとおりに働いてくれる。

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